Dovleac și vedere


Навигация по записям

Dovleac — Beneficii pentru sanatate Este una dintre legumele cu cel mai scazut nivel de calorii, de grame avand doar 26 cal si nu contine grasimi saturate sau colesterol, in  schimb este o sursa bogata de fibre dietetice, anti-oxidanti, minerale si vitamine.

Este recomandat de dieteticieni in controlul colesterolului si in programelor de reducere a greutatii.

dovleac și vedere Parkinson și vedere

Dovleacul depoziteaza multe vitamine antioxidante, cum ar fi vitamina A, vitamina C si vitamina E. Vitamina A este un puternic anti-oxidant natural si este necesar organismului pentru mentinerea integritatii pielii si a mucoaselor membranelor.

Are de asemenea un rol important in vedere.

AM PICTAT 🎨 SI DECORAT 2 DOVLECI

Studii de cercetare sugereaza ca alimentele dovleac și vedere bogate in vitamina A ajuta corpul la protejarea impotriva cancerului pulmonar. Este de asemenea, o sursa excelenta de numerosi flavonoizi poli-fenolici, cum ar fi alfa si beta caroten, cryptoxanthin, luteina si zeaxantina.

Informatii generale despre dovleac - origine, soiuri, valori nutritionale

Carotenii se transforma in vitamina A in organism in functie de nevoi. Zeaxantina este un anti-oxidant natural, care protejeaza de radiatiile ultra-violete.

dovleac și vedere naftizină și vedere

Bogat in vitamine din complexul B, cum ar fi folatii, niacina, vitamina B-6 piridoxinatiamina si acid pantotenic. Este, de asemenea, o sursa bogata de minerale precum cupru, calciu, potasiu si fosfor.

  • Dovleac brut și vedere
  • Dovleac - Proprietati si beneficii pentru sanatate, calorii
  • Picături benefice pentru ochi Comanda zahar brut si melasa de la akoqis.

Dovleac și vedere de dovleac sunt o sursa buna de fibre alimentare si de acizi grasi nesaturati, care sunt buni pentru sanatatea inimii. In plus, ele sunt o sursa foarte buna de proteine si minerale care au numeroase beneficii pentru sanatate.

Are efecte energizante şi hrănitoare asupra organismului uman. Dovleacul combate şi constipaţia şi arde grăsimile. Este foarte bun în dieta diabeticilor şi obezilor. Sucul obţinut din dovleac asigură funcţionarea muşchiului cardiac şi elimină pietrele de la rinichi. Datorită vitaminei A şi a fibrelor sale alimentare, pulpa de dovleac oferă o protecţie mucoasei colonului.

Sunt si o importanta sursa de Triptofan precursor al serotonineice este convertit si in GABA acid gama-aminobutiric in creier. Descriere: Dovleacul este incredibil de bogat in anti-oxidanti esentiali si vitamine. Aceasta leguma extraordinara are un nivel foarte scazut de calorii, este insa o sursa foarte buna de vitamina A, flavonoizi antioxidanti poli-fenolici, cum ar fi luteina, zeaxantina si carotenoizi.

Alege seminte de dovleac crude, pentru natural de top!

Familie: Curcubitacee Dovlecii variaza foarte mult in forma, dimensiuni si culori, avand in general cca. Desi dovlecii au in general culoarea caracteristica portocaliu sau galben, unele fructe sunt de culoare inchisa pana la verde pal, portocaliu-galben, alb, rosu sau gri.

Crusta este neteda, de obicei, cu nervuri. Pulpa are o culoare galben-portocaliu, in functie de pigmentii poli-fenolici aflati in ea. Fructul are centrul gol, cu mici si numeroase  seminte colorate, intercalate in plasa ca structura.

Dar stiai ca exista peste de tipuri de dovleci?

Semintele de dovleac sunt o sursa mare de proteine, minerale, vitamine si aciz grasi omega Cumparare si pastrare Dovlecii se gasesc in piete toamna. Cumpara dovleac bine crescut, intreg in loc de sectiuni.

dovleac și vedere oftalmologie istoric medical

Evitatii pe aceia cu o suprafata ondulata, taieturi si vanatai. Acasa, dovleacul poate fi pastrat pentru mai multe saptamani la loc racoros, bine ventilat, la temperatura camerei.

dovleac și vedere cerințe de vedere pentru șoferi

Cu toate acestea, sectiuni taiate, ar trebui sa fie plasate in interiorul frigiderului si se pot pastra bine pentru cateva zile.

Pregatire si servire Sunt de obicei supusi la praf sau spray insecticid. Taie capatul cu tulpina, apoi inca odata in doua sectiuni egale, curate semintele, apoi curata-l de coaja si il poti taia in dimensiunile dorite.

Detalii produs Insamantarea Perioada potrivita pentru plantarea semintelor este la doua-trei saptamani de la ultimul inghet de primavara, cand pamantul s-a incalzit suficient. Dovleacul are nevoie de spatiu ca sa se dezvolte, asa ca semintele trebuie plantate cate patru-şase la o adancime de centimetri, in musuroaie aflate la o distanta de 90 centimetri unul de celalalt. Randurile trebuie sa fie si ele aflate la o distanta potrivita, de 1,8 metri. Distanta intre semintele plantate variaza in functie de soiul de dovleac, de spatiul aflat la dispozitie, dar si de modul in care va creste vrejul: pe pamant sau pe araci. Intretinerea culturii de dovleac Fertilizarea culturii de dovleac Planta de dovleac este cunoscuta pentru faptul ca are nevoie de cantitati mari de substante hranitoare.

In general, cuburi mici, sunt folosite in preparate culinare ciorbe, placinte, sau copt ca atare cu miere. Aproape toate partile din dovleac sunt comestibile: fructe, frunze, flori si seminte.

dovleac și vedere drajeu pentru vedere

Iata cateva idei de servire: Dovleacul poate fi folosit intr-o varietate de retete delicioase, fie copt, prajit in tocana, insa cel mai sanatos este cel pregatit la aburi, in scopul de a obtine substante nutritive maxime. In China, frunzele acestei plante sunt consumate ca verdeturi gatite, in salate sau in supe.

Se poate de asemenea utiliza in prepararea placintelor, clatitelor, cremelor, ravioli, etc … Semintele de dovleac prajite sunt o gustare minunata. Related Posts.