Rău pentru computer pentru viziune, Cum să nu strici viziunea la computer - Retină September


Acasă - Mijloc -Distanța de la ochi la ecran ar trebui să fie.

descărcare:

Computer și viziune: amenințarea ascunsă Distanța de la ochi la ecran ar trebui să fie. Computer și viziune: amenințarea ascunsă Marginea superioară a zonei active a monitorului trebuie să fie cu cm sub nivelul ochilor; de sus și de jos, marginile până la ochi - aproximativ aceeași distanță.

Acest lucru este dăunător: ochii trebuie să se concentreze constant și obosesc mai repede.

  • Dacă vederea plus intervenția chirurgicală
  • Impactul pozitiv al computerului asupra vieții umane.
  • Vitamina A pentru o viziune bună
  • Hipermetropia naturală este
  • Master-Computer Science for Business[EN] – Universitatea Romano-Americana
  • Vedere slabă la care icoană
  • Copii, computere și viziune asupra calculatoarelor - Sănătate -

Distanța de la ochi la monitor ar trebui să fie suficient de mare. Dacă este un monitor de ", atunci de la 50 cm la 1 m, dacă 17" - de la 80 cm la 1,5 m. Să subliniem: aici vorbim despre distanțe cu vedere normală și atunci când lucrăm în aplicații obișnuite; cel mai adesea, distanța mai apropiată de monitor se datorează tocmai unei viziuni slabe.

Este mai bine să mutați monitorul mai aproape decât să puneți ochelari cu o ușoară deteriorare a vederii, deoarece atunci când lucrați cu ochelari, conform numeroaselor observații, ochii obosesc mult mai mult. Este dăunător să folosiți rezoluții ridicate și să fiți aproape de monitor, deoarece gâtul se mișcă constant, prin urmare, nu este asigurată aceeași distanță de la ochi la monitor.

Sindromul de vedere al computerului și ochelarii de calculator

În plus, cu cât utilizatorul este mai aproape de monitor, cu atât fluxul radiației electromagnetice afectează ochii și capul în general, este mai puternic. Toate cele de mai sus se aplică monitoarelor cu tub CRT.

Astăzi, tuburile cu raze catodice sunt înlocuite de tablouri de cristale lichide. Dintre acestea, ecranele cu așa-numita matrice activă sunt deosebit de ergonomice sunt utilizate, de exemplu, în computerele notebook. Un astfel de monitor este perceput ca o carte, iar o distanță confortabilă de acesta este de la 24 la 50 cm, în funcție de acuitatea vizuală, cu o diagonală de ".

Asigurați-vă că există o distanță suficientă între utilizator și monitor, fără a seta rezoluții ultra-ridicate. Pentru un monitor de 15 ", rezoluția optimă este x, pentru un 17" - x la distanțele de mai sus.

Simptome ale problemelor oculare

De obicei, o rezoluție nu prea mare oferă, de asemenea, o rată de reîmprospătare mai mare. Toate cele de mai sus se aplică lucrului cu text; când lucrați cu imagini, rezoluțiile mari sunt uneori utile.

  1. Pelin pentru a îmbunătăți vederea
  2. Viziunea umană 1 25
  3. Durere de umăr și umăr Ce cauzează sindromul de vedere al computerului?
  4. Principal Retină Bună ziua tuturor!
  5. Acuitatea vizuală a degetului
  6. Ты это отлично знаешь.
  7. Перед его глазами появилось сообщение, которое он должен был отправить.
  8. Îmbunătățește vederea după 40 de ani

Schema de culori are o mare importanță. Din punct de vedere al minimizării radiațiilor, interfața este optimă linie de comanda - litere albe contrastante pe fundal negru la urma urmei, punctele negre de pe monitor nu radiază aproape nimic. Cu toate acestea, pentru mulți, această aliniere pune presiune asupra psihologic.

viziune în același timp miopie hipermetropie afectarea vizuală tranzitorie este

Trebuie remarcat faptul că, din punct de vedere psihologic, preferințele de culoare diferă semnificativ nu numai între diferite criterii de miopie, ci și între aceeași persoană, în funcție de starea de spirit, situația actuală și alte lucruri.

Există chiar și un test psihologic special Luschercare determină o mulțime de parametri pe baza acestor preferințe. Recomandările generale sunt următoarele: culorile de fundal trebuie să fie slabe și într-o schemă de culori plăcută pentru dvs. Cred că merită să petreceți puțin timp și să personalizați interfața pentru dvs.

Legături pentru diapozitive:

Este necesar un contrast ridicat pentru a nu încorda ochii, iar luminozitatea scăzută este necesară pentru a reduce radiațiile. Nu este recomandat să instalați difuzoare audio și surse de alimentare neîntreruptibile în apropierea monitorului, deoarece aceste dispozitive sunt o sursă de câmpuri magnetice și strică calitatea imaginii.

Cel mai bine este să le așezați la aproximativ 0,5 m distanță de monitor. Este extrem de dăunător să amplasați monitorul aproape de un perete chiar mai rău - într-un colț sau de o fereastră. Undele electromagnetice, reflectate de pereți și sticlă, au un efect mai puternic asupra unei persoane.

Adesea, durerile de cap pentru utilizatorii de PC-uri care lucrează la computer de mai bine de o oră se miopie după 60 de ani după ce PC-ul este îndepărtat de perete.

Se crede că distanța optimă de la partea din spate a monitorului la perete este de 1 m, până la fereastră - 1,5 m.

  • Vedere ușoară amețeală
  • Pregătirea copilului dvs.
  • Cum să îmbunătățiți temporar vederea rapid
  • Examen de testare a vederii
  • Distanța de la ochi la ecran ar trebui să fie. Computer și viziune: amenințarea ascunsă
  • Viziune 0 9 cum se tratează
  • Sindromul de vedere al computerului și ochelarii de calculator - Sănătate -

Dacă doriți să lucrați la computer și, în același timp, să nu vă plantați viziunea, este important să vă amintiți și să respectați câteva reguli simple. În primul rând, nu trebuie să uitați că petrecerea unui timp îndelungat la ecranul monitorului determină oboseala ochilor, înroșirea și, ulterior, o scădere a vederii.

Toată lumea știe că scăderea acuității vizuale duce la necesitatea de a purta ochelari sau lentile de contact, ceea ce provoacă multe inconveniente în viața de zi cu zi. Reguli de bază pentru prevenirea deficiențelor de vedere 1. Organizarea locului de muncă.

pentru vitamina vederii oftalmologie istoric medical

Iluminatul la locul de muncă ar trebui să fie cât mai natural posibil și să provină din stânga monitorului pentru a evita oboseala ochilor. Asigurați-vă că nu există strălucire de la ferestre pe monitor, dacă da, eliminați lumina de ieșire, acoperiți fereastra sau coborâți jaluzelele. Reglați luminozitatea și diminuați contrastul ecranului.

Ar trebui să existe puțină lumină în zona de lucru a computerului, utilizarea lămpilor de masă este inacceptabilă. Textul de pe ecran nu trebuie să fie prea mic sau chiar colorat. Distanța dintre ochi și suprafața de lucru a monitorului trebuie să fie de cel puțin 60 cm.

Odihna joacă un rol important.

întrezări de bună vedere ce este viziunea plus unu

După ce ați lucrat timp de o oră la computer, faceți o pauză de zece minute pentru ochi. Puteți închide ochii sau puteți privi un punct neutru, cum ar fi un perete.

Alegerea unui monitor este, de asemenea, un punct foarte important. Monitorul, forum despre ochi și vedere este posibil, ar trebui să aibă o diagonală de 22 inci, să aibă o matrice mată pentru a evita orbirea, iar frecvența de scanare ar trebui să fie de Hz.

Monitorul trebuie să fie ușor deasupra nivelului ochilor, apoi mușchii ochiului nu se vor încorda. Vizitează-ți optometristul periodic, cel puțin o dată pe an. Exercițiu pentru ochi Închideți ochii bine și încercați să vă odihniți, să vă relaxați. Faceți mișcări circulare cu ochii deschiși, apoi priviți la stânga și la dreapta. Mutați-vă ochii în linie dreaptă în sus, în jos și apoi la stânga și la dreapta. Clipește puțin și mult mai intens decât de obicei, de aproximativ de ori.

Apoi, închideți ochii, puneți palmele pe ei și încercați să obțineți întuneric profund, încercând în același timp să vă strângeți mușchii ochiului.

Fără a deschide ochii, mișcați-i spre dreapta, apoi spre stânga. Repetați ultimele de mai multe ori. Mergeți la fereastră. Uită-te la un anumit obiect situat lângă tine, apoi privește în depărtare, încearcă să faci același lucru în depărtare. Pentru a preveni pierderea vederii, organismul are nevoie pur și simplu de vitamine.

îmbunătăți hipermetropia cum să îmbunătățesc vederea sunt miop

Este necesar să se includă în dietă mai multe legume și fructe, și anume morcovi. Are substanțe precum A-caroten care întăresc retina. Trebuie amintit că sunt necesare grăsimi pentru o mai bună absorbție a morcovilor, așa că mănâncă o bucată de unt după ce ai mâncat cu morcovi.

Cum să înființezi un loc de muncă

De asemenea, medicii sfătuiesc să mănânce coacăze negre și mure. În circumstanțe normale, o persoană clipește de aproximativ douăzeci de ori pe minut și se uită la monitor, de aproximativ două, sau chiar de trei ori mai rar. Din aceasta, ochiul se usucă și devine roșu. Uscarea ochiului contribuie la dezvoltarea miopiei. Încercați să clipiți mai des când stați la monitor, deși acest lucru nu este foarte convenabil de utilizat, dar eficient pentru prevenire.

Amintiți-vă și aplicați aceste sfaturi. Viziunea redusă, ca și alte afecțiuni, este mai bine să previi în timp util decât să vindeci mult timp. Prețuiește-ți viziunea, pentru că ni s-a dat o dată. Este greu să-ți imaginezi viața modernă fără un ecran pâlpâitor al monitorului Cu toate acestea, în ultimii ani, medicii trag un semnal de alarmă: munca constantă la monitor mărește sarcina pe întregul corp, în special pe ochi.

Calculatoarele prezintă un risc serios pentru a ne rău pentru computer pentru viziune viziunea.

VU Meters for the PC! Cooler Master Musketeer 2 from 2004

În timpul zilei de lucru din spatele monitorului, ochii trebuie să se concentreze de aproximativ 20 de mii de ori! Mulți consideră că radiațiile de pe un monitor rău pentru computer pentru viziune cele mai periculoase atunci când lucrează cu un computer.

Într-adevăr, acum câteva decenii, acesta era cazul.